Smoothie bowl s meduňkou

Smoothie bowl s meduňkou


Ingredience

  • 3 banány
  • 2 kiwi
  • miska (mraženého) lesního ovoce
  • hrst meduňky
  • müsli
  • strouhaný kokos
  • pekanové ořechy
  • čerstvé borůvky
  • čerstvé maliny

Postup

Nejdříve si oloupeme banán, nakrájíme na kousky a dáme do připravené nádoby na mixování. Stejně tak si připravíme i kiwi a dáme do nádoby. Přidáme lesní ovoce a čerstvou meduňku. Pořádně rozmixujeme, aby ve smoothie nezůstaly kousky ovoce. Smoothie si přelijeme do misky a ozdobíme. My použili müsli, strouhaný kokos, ořechy a čerstvé maliny a borůvky.
  • Meduňka

    Dodává pokrmům jemný citrónový nádech. Může se přidávat do sladkých jídel, ovocných dezertů či koktejlů. Velmi se hodí k rybám a kuřatům, při vaření však meduňka ztrácí aroma. Ze sušené meduňky se připravuje čaj na spaní a zklidnění nervů.

    Zjistit více Meduňka